La rúcula reduce la presión arterial y es buena para el corazón

El consumo diario de rúcula es bueno para el corazón y ayuda a contrarrestar la presión arterial alta.

La rúcula es un alimento rico en propiedades beneficiosas. Entre estos, según un estudio reciente, realizado por un equipo italiano, también está el de rebajar el presión arterial. Y todo con los consiguientes beneficios para la salud cardiovascular. Una novedad que lo convierte en un alimento más que indicado para cualquier persona que padezca hipertensión. Esto también es válido para aquellos que desean comer adecuadamente para promover una buena salud.

Cohete: porque baja la presión arterial

Cualquiera que lo haya probado al menos una vez el cohete sabrás bien cómo este alimento destaca por su sabor acre. Pues el secreto que lo convierte en un alimento recomendado para bajar la presión arterial radica en su sabor fuerte y amargo.

De hecho, un estudio italiano ha revelado que el isotocianato de Erucine ayuda a relajar los músculos de los vasos. Esto conduce a una disminución de la presión arterial.
Para los no iniciados, este es el principio activo producida por la planta cuando se pica o mastica y que en la naturaleza sirve para protegerla.
Una verdadera panacea para la salud del corazón que de esta manera se puede cuidar de forma natural.

Al administrar el ingrediente activo de la rúcula, de hecho será posible combatir la presión arterial alta de forma natural y no invasiva. Además, al introducirlo en tu dieta diaria podrás presumir de unos resultados apreciables y todo ello comiendo con gusto.

Como comer cohete

Para asegurar que los principios de la rúcula y sus diversas propiedades permanezcan activos, es preferible consumirla. crudo. Su particular sabor lo convierte en un ingrediente apto para diversas combinaciones.

Excelente en ensaladas, se puede utilizar en forma de pesto en pasta o como verdura para incluir en bocadillos o canapés. También es perfecto como base para salsas frías con las que acompañar segundos platos que quieras hacer más sabrosos de forma sana y natural.

Obviamente, el cohete debe considerarse como un ayuda natural que no debe sustituir en modo alguno lo prescrito por el médico. En caso de hipertensión arterial, por lo tanto, es aconsejable pedir siempre una opinión e insertarla en su dieta solo después de haber recibido la aprobación del médico.