Gracias al período de cuarentena, el número de personas que practican deporte en casa ha aumentado inevitablemente y con él la necesidad de contar con el material adecuado para entrenar al máximo.
No es tanto dónde se practica el deporte, sino cómo y aquí entra en juego la importancia de tener la ropa correcta, que garantiza el máximo confort y no es un obstáculo para los movimientos. Aquí hay algunas ideas para los entusiastas del deporte y los novatos en casa.
Consejos para elegir el atuendo más adecuado
La actividad física casera requiere algo precauciones en la ropa como el que se hace en el gimnasio. Si bien es cierto que los socios y los familiares ven más en el hogar, es igualmente cierto que sentirse bien al hacer deporte es importante en todos los lugares.
Sentirse bella y sobre todo cómoda es una requerimiento esencial también para ropa deportiva casera. Por lo tanto, se prohíbe la ropa demasiado ajustada que restrinja el movimiento. Para la parte de arriba, son preferibles las camisetas de tirantes y camisetas en tejidos naturales como el algodón o materiales técnicos, diseñados para no dejar el abdomen y la espalda mojados.
Un par de leggings son perfectos para pilates y yoga, pero los pantalones de chándal también están bien. Los zapatos son imprescindibles y deben elegirse en función de la actividad física practicada. Por ejemplo, para ejercicios aeróbicos y cardiovasculares, las zapatillas de gimnasia más adecuadas son ligeras y acolchadas.
Hay muchas tiendas online donde puedes encontrar una amplia selección de calzado deportivo y zapatillas para cada necesidad, aptas para caminar, hacer jogging o fitness indoor. Una última cosa: un mirada deportiva no se puede decir que el auto-respeto esté completo sin ropa interior adecuada, que incluye un sujetador deportivo, por lo tanto de tirantes anchos, de algodón o material técnico, calzoncillos cómodos y un par de calcetines de algodón transpirable.
Parece estar inspirado por
los supermodelos e influencers son pioneros del fitness en casa y a través de sus perfiles de Instagram podemos obtener ideas para nuestros looks deportivos. Por ejemplo, las modelos Jasmine Tookes y Josephine Skriver comparten la cuenta de Instagram Joja, donde publican los ejercicios en casa y al mismo tiempo nos dan la oportunidad de echar un vistazo a los atuendos deportivos que usan.
Uno de los más habituales es la combinación de sujetador deportivo y leggings, perfecto para actividades como la gimnasia y el yoga. Se necesita un físico escultórico para exhibir este mira el gimnasio, pero dentro del hogar está al alcance de todos. El mono de algodón es un outfit de Bella Hadid pero también de Chiara Ferragni, es cómodo para pasar los días en el sofá pero también para algunos ejercicios gimnásticos, como un buen paseo en la cinta, si lo tienes.
Una variación del mono de algodón se obtiene combinando un pantalón de chándal de acetato con una camiseta, como hizo la modelo estadounidense Sofia Richie. La camiseta sin mangas y los pantalones cortos, o los pantalones cortos modelo ciclista, son perfectos para entrenamientos más intensos.
Verás que te equipas con el derecho de salida practicar actividad física dentro del hogar te dará muchas satisfacciones y te animará a entrenar con renovada ilusión.
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