La importancia de recuperar el bienestar psicológico tras la crisis

Encuentre la tranquilidad con las herramientas que tenemos disponibles hoy.

En una etapa histórica difícil como la que atravesamos, es fácil hablar de “recuperación”. En verdad, la crisis económica que se avecina no es la única crisis que nos vamos a encontrar. El impacto que elaislamiento forzado, el miedo a infectarse y, en algunos casos, la pérdida de seres queridos, han dado lugar a desequilibrio emocional.

Nuestros hábitos han cambiado y de alguna manera incluso los lazos emocionales y las relaciones sociales han sufrido las consecuencias de esto. Además, una transformación tan radical de la sociedad ha resultado en una profunda en muchos casos. sensación de incertidumbre. La pérdida de hitos y el temor a verse directamente afectados por la crisis han suscitado más preocupación, estrés y ansiedad.

Cuando estos estados de ánimo convertirse en permanente, nos enfrentamos a un problema más grave que necesita ayuda externa. Por lo general, la persona que se encuentra en esta condición no siempre encuentra comprensión por parte de sus seres queridos. Llegados a este punto, la solución puede ser recurrir a los profesionales del sector.

Hoy las herramientas que tenemos a nuestra disposición son realmente muchas. Además de los muchos mostradores de apoyo psicológico Activo en toda Italia, dispuesto a escuchar las peticiones de quienes temen por su salud o no pueden afrontar la crisis actual, también hay otros recursos. Muchos psicólogos deciden conocer a los usuarios también dispensando servicios directamente en línea, que les permiten interactuar y recibir apoyo durante su estancia en casa.

El consejo de un psicólogo online

En este caso, recibir la ayuda de un psicólogo en línea puede simplificar la vida del paciente. En primer lugar, este último no tiene que afrontar el miedo a moverse para recibir la consultante. En segundo lugar, puede recurrir a un personal experimentado y competente siempre que surja la necesidad, ya que se reducen los tiempos de espera online. Finalmente, esto permite al paciente mantener una mayor discreción en su camino. Aún así, la presencia de la pantalla permite una mayor espontaneidad y libertad de expresión.

Cualquiera que sea su elección, el primer paso comienza con la importancia de no culparse a sí mismo. Cuando estamos en medio de una crisis emocional, tendemos a sentirnos culpables por nuestro estado mental. Sin embargo, la única verdad que debemos tener en cuenta es que bienestar psíquico, como el físico, merece ser alcanzado incluso cuando esto signifique depender de otra persona y pedir ayuda.

Fuente de la foto: https://pixabay.com/it/photos/portatile-donna-edificazione-studio-3087585/