estas son las razones

El café es una bebida rica en propiedades. Entre los muchos también está el de estimular el intestino. Averigüemos por qué sucede.

El café es sin duda una de las bebidas más famosas y queridas del mundo. Ahora considerada casi un súper alimento debido a sus múltiples propiedades beneficiosas, esta bebida también realiza varias funciones como ayudar a mantenerse despierto, promover la concentración y, por último, pero no menos importante, estimular el intestino. De hecho, al menos una de cada dos personas se encuentra considerando el primer café de la mañana como una ayuda para ir al cuerpo. Un efecto ahora conocido y sobre el que se han realizado varios estudios.

El café ayuda a ir al baño: las razones

Ese café es capaz de estimular la peristalsis ahora es bien conocido. Lo que todavía no está del todo claro es por qué sucede esto y qué partes de la bebida están realmente involucradas.

Si alguna vez se pensó que la causa era la cafeína, estudios recientes han demostrado de hecho que esto no es cierto y que la versión descafeinada también produce los mismos efectos.

mujer con cafe

Así lo anunció un estudio realizado porUniversidad de Texas Medical Rama de donde surgió que el café en realidad logra estimular la motilidad intestinal, empujando los músculos del intestino para que se contraigan más fácilmente después de varias suposiciones.

Para comprender mejor lo que está sucediendo, microbioma. De esto se desprende que en presencia de una solución de café al 1,5%, el crecimiento de bacterias y microbios allí presentes tiende a detenerse y disminuir en presencia de una solución doble.

De momento aún no está claro si son todas las bacterias las que se detienen, si lo son las buenas o las consideradas malas. Ciertamente, sin embargo, está claro que el café juega un papel en el microbioma. Un papel sobre el que se están realizando nuevos estudios encaminados a comprender mejor cómo funciona y si esta bebida puede considerarse una ayuda contra el estreñimiento.

Cuántos cafés beber al día

Para estimular elevacuacióngeneralmente, una taza de café por la mañana es suficiente. Esta bebida, sin embargo, está llena de propiedades beneficiosas por lo que se recomienda beberla. Desde la aceleración del metabolismo, hasta una mejor digestión, hasta ser útil contra el Alzheimer, el café es una verdadera panacea para el organismo.

Lo que importa es no exagerar. Y en este sentido, la cantidad correcta para beber parece ser la que hay alrededor. 4-5 tazas por día. Para beber obviamente sin azúcar.

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