el estudio y los resultados

Puede parecer contradictorio, pero existe una terapia para tratar los trastornos del insomnio a través del teléfono inteligente. Averigüemos qué es.

El insomnio y los teléfonos inteligentes a menudo se asocian principalmente porque muchos trastornos de insomnio están relacionados conuso de dispositivos electrónicos. Hoy, sin embargo, existe una nueva solución para tratar estas afecciones que implica el uso de una tableta o un teléfono. De hecho, hay casos en los que los tés de hierbas, los billetes de oveja o las pastillas para dormir no tienen ningún efecto. Precisamente por ello, cobró vida este nuevo pensamiento que implica el uso del smartphone para tratar el insomnio. Averigüemos qué es la terapia digital y cómo puede curar los trastornos del sueño.

Smartphone contra el insomnio

El uso de teléfonos inteligentes para tratar el insomnio es el concepto fundamental de la terapia digital. Esta nuevo enfoque propone para administrar un algoritmo a los pacientes a través de un dispositivo electrónico.

hombre leer y smartphone

Básicamente se trata de entregar uno terapia de conducta cognitiva a través de un teléfono inteligente o tableta para tratar el insomnio y se basa en la estrecha relación entre pensamientos, emociones y comportamientos.

A continuación, el paciente tendrá todas las herramientas disponibles para gestionar sus propias emociones y creencias negativas, así como las percepciones erróneas de la mente. Evidentemente, esta terapia en particular que une los smartphones y el insomnio debe ser indicada por tu médico, aunque no sea un simple juego.

De hecho, la aplicación de la terapia digital puede asociarse o integrarse con otros tratamientos para los trastornos del sueño. De esta forma, vencer el insomnio, gracias a los teléfonos inteligentes y la medicina, será aún más fácil.

Básicamente lo suficiente para poder curar acceder a una aplicación dedicada, hecho a medida para el cuadro patológico al que se enfrenta. También debe recordarse que los algoritmos en los que se basa la aplicación se pueden ampliar y mejorar. De esta forma es posible implementar las funciones del fármaco y, por tanto, su eficacia.

Smartphone para el insomnio: en Estados Unidos es una práctica común

Tratar el insomnio u otros trastornos del sueño a través de un teléfono inteligente ya es una terapia ampliamente utilizado en los Estados Unidos. Pero incluso si están más extendidos, todavía están sujetos a pruebas y ensayos estrictos, como cualquier otro medicamento.

Teléfono inteligente
Fuente de la foto: https://pixabay.com/it/photos/apple-iphone-smartphone-1284223/

En cualquier caso, hay muchas más aplicaciones clínicas y también afectan a ámbitos como el de los trastornos del aprendizaje o de la atención. De hecho, parece que las terapias digitales son especialmente adecuadas para pacientes entre 8 y 12 años, obviamente junto con otras terapias farmacológicas.

En cualquier caso, el tratamiento del insomnio mediante teléfonos móviles ya es una realidad. En resumen, el dispositivo lanza un enfoque neuroconductual personalizado en el paciente.

Resultados del estudio y dudas

Sin embargo, la efectividad de las terapias para el insomnio administradas con teléfonos inteligentes ha sido demostrada y parece ser reducir la cantidad de tiempo utilizado para conciliar el sueño y reducir el riesgo de despertarse por la noche.

Esto allanaría el camino para otras aplicaciones, especialmente para el tratamiento de algunas formas de adicción o para tratamientos contra el cáncer. En Alemania, por ejemplo, se ha creado un programa informático dirigido a personas con depresión. Sin embargo, este proyecto está asociado con sesiones de psicoterapia en el consultorio.

Aunque las terapias propuestas a través del teléfono inteligente, que tratan el insomnio u otros trastornos, parecen dar buenos resultados, hay quienes aún tienen dudas. De hecho, utilizando estas nuevas soluciones, ¿qué pasaría con el relación humana o empatía entre médico y paciente?

Más aún cuando estos nuevas metodologías se crean y aplican a los trastornos relacionados con la esfera emocional del paciente.

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