Deshidratación: cómo reconocer sus síntomas y cuáles son los riesgos

Cuando el cuerpo no dispone de la cantidad suficiente de líquido para su correcto funcionamiento, hablamos de deshidratación: por eso es una condición muy peligrosa.

Beber es muy importante porque nuestro cuerpo necesita mucha agua para funcionar correctamente. Para entender cuánto tenemos que tomar diariamente, debemos tener en cuenta varios factores: temperatura externa, actividad física practicada, nutrición. Sin embargo, en promedio, un adulto debe beber al menos 2 litros de agua por día.

¿Qué sucede cuando no recibe suficientes líquidos? El organismo funciona gracias a un delicado equilibrio de sales minerales y azúcares. Si no introducimos la cantidad adecuada de agua, este equilibrio se altera y el organismo reacciona encontrándose en dificultades con el Procesos metabólicos. En este caso, estamos hablando de deshidratación, un fenómeno muy peligroso.

Las causas de la deshidratación.

Básicamente, el cuerpo se deshidrata cuando no se repone la cantidad de líquido perdido durante el día. El problema puede provenir de una mala ingesta de agua o de una afección que cause una aumento de la pérdida de líquidos.

Entre causas más comunes que la deshidratación son vómitos, diarrea, fiebre, sudoración excesiva, aumento de la micción. Además de estas condiciones, la deshidratación puede ser causada por factores comoactividad deportiva excesiva o el aumento repentino de las temperaturas.

Deshidratación: los síntomas más comunes

Deshidración
Fuente de la foto: https://www.pexels.com/photo/woman-drinking-water-1458671/

Cuales son los señales que debe despertar nuestra atención? En un adulto sano, la sed es el primer síntoma de deshidratación leve. Sin embargo, hay personas que no sienten sed, como los bebés, los niños muy pequeños y los ancianos.

Otros síntomas incluyen: boca seca, somnolencia, piel seca, dolor de cabeza, mareos, poca o ninguna orina, poco o ningún lagrimeo. Yo la orina es de color amarillo oscuro y su cantidad es menor a la habitual, es probable que el organismo se enfrente a una deshidratación moderada.

En casos graves, problemas como piel con falta de elasticidad, baja presión, frecuencia cardíaca rápida, dificultad para respirar, confusión, ojos hundidos, sin sudoración, pérdida de consciencia.

Deshidratación en niños

En el más pequeño, ella deshidratación es muy peligrosa, porque la situación puede empeorar mucho más rápido. Los síntomas a tener en cuenta incluyen: llanto sin lágrimas, boca seca, somnolencia, manos y pies fríos, pañales no mojados durante más de tres horas, fontanela hundida.

Es importante que se comunique con su médico o lleve a su hijo a la sala de emergencias si se presenta alguno de los síntomas enumerados anteriormente o si se presenta. vómitos y diarrea durante varias horas sin poder retener líquidos.

Cura para la deshidratación

La única forma de curar la deshidratación es reponer los fluidos perdidos. Si la situación es leve o moderada, es suficiente comenzar a beber agua en cantidades limitadas, para evitar desencadenar (o agravar) los vómitos. Pueden ser útiles soluciones rehidratantes se vende en farmacias, especialmente para bebés y niños.

Si la deshidratación es severa, es recomendable acudir al hospital y referir su situación al personal médico. Los operadores probablemente recurrirán ahidratación intravenosa, más rápida y fácilmente asimilable por el cuerpo.

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