Debido a los millones de células nerviosas que contiene, el cerebro abdominal hace que nuestras emociones se reflejen en el estómago.
Que nunca ha escuchado a los suyos emociones reflejado en el estómago? Ya sea una emoción positiva o negativa, también se sentirá en la nuestra. barriga.
La razón por la que esto sucede es muy simple. En nuestro abdomen, hay millones de células nerviosas estrechamente relacionado con nuestro cerebro. Científicamente, hablamos de sistema nervioso entérico, pero podemos llamarlo simplemente cerebro abdominal. Este cerebro es la persona a cargo de sensación de agarre al estómago que percibimos cuando algo nos molesta, pero también de sentimientos positivos: las clásicas mariposas que aparecen cuando estamos enamorados.
En cualquier caso, es bueno cuidar tu cerebro abdominal: ansiedad y estrés se acumulan en esta zona, lo que lleva a la víctima a desarrollar trastornos del sistema digestivo.
Cerebro abdominal: lo que sentimos
Cuando nuestra carga de ansiedad y estrés es exagerada, nuestro cuerpo nos enviará dioses. señales. Por lo general, el cerebro abdominal nos advierte a través de trastornos del sistema digestivo.
El primero de estos trastornos es el síndrome del intestino irritable. Es un trastorno del sistema intestinal que se manifiesta por la presencia de esfuerzos problemas abdominales y de defecación.
Es una patología grave, que no debe subestimarse en absoluto. Las causas que conducen a su desarrollo son diferentes, pero entre ellas también se encuentra laestrés excesivo. Esto prueba que el emociones negativas pueden afectar nuestra salud: mejor manténgase alejado de ellos.
Otro resultado de la acumulación excesiva de ansiedad y estrés podría ser la distensión abdominal. Si no se manejan correctamente, estas emociones podrían hacer que las nuestras aliento más pesado y nuestro vientre más hinchado.
Interactuar con el cerebro abdominal
Afortunadamente, es posible ayudar a nuestro cerebro abdominal. Al no ser un cerebro de verdad, es fácil interactuar con eso y luchar contra los efectos negativos de ansiedad y estrés.
El primer método es masajear suavemente el abdomen. Los músculos se relajarán y estirarán, aliviando la sensación de dolor y ayudando a combatir la hinchazón y otros síntomas. Otro método es realizar la respiración diafragmática profunda.
Además, no debemos descuidar lasuministro. Lo que comemos afecta en gran medida la salud de nuestro sistema digestivo.
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Fuente de la foto: https://pixabay.com/it/stomaco-salute-dieta-dessert-3532098/, https://pixabay.com/it/photos/dolore-addominale-attacco-medico-2493327/
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